Нах тебе этот фитнес??
Так случилось, что слово "фитнес" ассоциируется у нас с качками-болибилдерами, девочками-бикиняшками, диетой на курогрудках, часовыми кардио на беговой дорожке и вот этим вот всем. Но все это относится скорее к профессиональному спорту.
Фитнес на бытовом уровне это немного другое.
В широком смысле, фитнес- это быть в форме.
Не только внешне: пресс, бицепс, то, сё...
Это про образ жизни: иметь правильные и полезные привычки, заниматься спортом в удовольствие, кушать хорошую, качественную и вкусную еду, без фанатичных диет и каких-то жёстких ограничений.
То есть, просто иметь здоровые отношения с едой, спортом, с собой.
Что бы быть красивым внешне, здоровым внутри и что бы к старости не развалиться.
И проводить время не в очередях районной поликлиники в компании таких же развалившихся бабушек, а играть с внуками в активные игры, быть полным сил и энергии, гулять на природе, не ограничивая себя пределами квартиры или двора, потому что дальше ближайшего павилиона ноги уже не идут😥
И я, как фитнес-тренер помогаю людям придти к этому!
Хотите приобрести правильные привычки и здоровые отношения с едой? Это ко мне!
Хотите улучшить свою внешнюю форму, стать стройнее, рельефнее, красивее? Это тоже ко мне!
Хотите похудеть без насилия над собой? Вы знаете куда обращаться😁
Фитнес-тренер - как навигатор в авто!
Вы задаёте точку и указываете куда нужно прибыть. А я прокладываю для вас маршрут: помогаю грамотно организовать питание и встроить его в ваш привычный режим, найти способы повысить бытовую активность, заняться спортом, подобрать программу тренировок и тд.
Нахожу для вас самый эффективный, самый быстрый, самый простой маршрут.
И если вы двигаетесь этим маршрутом - приходите в нужную точку к нужному времени.
Бинго!
Но даже есди вдруг, вы отклонились с маршрута (сорвались с диеты, запустили тренировки)
я как и навигатор, перестрою маршрут заново и все равно приведу вас в нужную точку, хоть и другим путем. Вам нужно только ехать!
#фитнестренер #онлайнтренер #похудение #фитнес #фитнесс
