Статья о том, что энергетическая плотность пищи влияет на количество калорий, которые мы получаем из одного и того же количества пищи. Большинство людей употребляют очень энергетически плотную пищу, что приводит к набору веса. Правильная диета должна состоять из полезных продуктов в правильном соотношении, но также должна быть комфортной для человека.